「薬屋だけど不養生気味の中年薬剤師が日々の“心”の気づきになればなぁ。」

今日のハピフルで、口呼吸のことをしていた。あるお医者さまが「口呼吸は、口臭や風邪症候群、顔のたるみの原因になる…」と言っていた。口に直接空気が入ると唾液が乾き、自浄能力が落ちるとか…。ポカン口といわれるのが若者に多いが女性は顔のたるみの原因になるのでなおした方がよいということでした。治し方に口に医療用のテープで１日３０分間ふさぐ…というものであった。。

もっと簡単なものがあった写真の鼻腔拡張テープがあるじゃないか！そして姿勢を正す！横隔膜が正常になり、鼻呼吸になりやすくなる。これをするとしばらくして鼻が通り、口呼吸が自然に改善されるのである。家にいるときに一度試してみて。でも東洋医学的というか整体学的に考えると猫背がまず原因であり、生冷物や甘いもの、脂っぽい物、刺激物など極端な食べ物を食べる若者に多い。いわゆる「胃熱」というもので胃から下は冷えている方が多い。玄米食にすると治る方が多い。

最近は「水ブーム」で水分の過剰摂取による「水毒」が原因の方が多いようです。何事もブームより自らの体質を考えてね。