「薬屋だけど不養生気味の中年薬剤師が日々の“心”の気づきになればなぁ。」

よく、『風邪ひかないように“抵抗力”つけなきゃね！』って、いいますね。“抵抗力”って、何でしょう。

風邪とか病気の時によく聞く…

『免疫力』

食欲がある、チカラ強い、頑張りが続くとかの

『体力』

集中力や注意力、物事を受け止める力、行動を起こす力を…

『気力』

そのほか、傷ついた箇所を自分のチカラで治すこと…

『治癒力』など

『細胞賦活力』などもっとあるだろう。

そしてこれらの機能を維持し発揮するチカラを


『抵抗力』って、言うんじゃないでしょうか…。

それをうまく発揮するためには、栄養バランスのよい適量のしょくじだったり、毎日の適度な運動だったり、疲れたらきちんと睡眠・休養とることだったり、毎日の排泄のリズムだったり、たまったストレスの発散だったり…いろいろなことがうまくバランスを保っていることが


病気に“かかりにくい”“治りやすい”『抵抗力』を身につけることにつながるのでしょう…。

まず、何ができていて何が足りないかを考えるのもいいかも…。

実は、健康な人間は、知らず知らずのうちに病気して知らず知らずのうちに治してるんですから…。


理想はそこなんですね。


（ひでぼ〜）