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2008年07月02日

暑いから…


熱中症対策の一番重要なことは、

“水分補給”です。

ただやみくもに“がぶ飲み”は効果は少ないみたいです。

こんな暑い季節は、ちょっと外出して歩くだけで汗がじんわり出てきます。激しい運動する場合はドッと滝のように汗がでますね。

ただお年寄りに多いのですが、水分補給したいのだけどなかなか飲めないという方がいらっしゃいます。

でも、熱中症は、屋内でもおきますので、食事ごとの水分以外に、お茶碗一杯程度の軽い水分補給を“こまめに”する習慣をつけるようにしましょう。

あとは、果物類などもいいかと思います。

まずは、こまめにお茶碗一杯程度の水分補給から…。











（ひでぼ～）



Posted by ひでぼ～不養生な薬屋 at 10:47│Comments(2)│TrackBack(0) │不養生ものが語る「養生話」
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この記事へのコメント
ひでぼ～さん♪
ﾎﾞﾝｼﾞｭｰﾙ(´・∀・)ﾎﾞﾝｼﾞｭｰﾙ♪

うちのばあちゃん。。しょっちゅうトイレに行くから（近くなるから。）ってあまり飲み物取ろうとしません。。

だって～。喉全然渇かないのに～って言ってますが、
やはりコマめに取ったほうがいいんですか～。
ひでぼ～さん。教えてくだされ～


最近ひでぼ～さん。
絵文字も使うようになってますね～

これからも楽しいブログ。。よろしく～♪
Posted by 新鮮野菜倉庫（ママピー）新鮮野菜倉庫（ママピー） at 2008年07月02日 11:56
☆ママピーさん♪

こんにちは＾＾

お年よりは、のどが渇かなくても、こまめにとるようにしたほうがいいですよ！最近、お年寄りの便秘の訴えが多いです。腸内の水分不足が原因らしいです。こまめに水分補給・・・オチョコ一杯ずつでもね＾＾

あ！携帯投稿が多い自分なんですが、携帯からの絵文字ができるようになったんですよ！これからはカラフルに～です♪
Posted by ひでぼ～不養生な薬屋ひでぼ～不養生な薬屋 at 2008年07月02日 12:01
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