「薬屋だけど不養生気味の中年薬剤師が日々の“心”の気づきになればなぁ。」

地球上の生命は原始の海から発生したといわれています。

ナトリウム、塩素、マグネシウム、カルシウム、カリウムなどのイオンに満たされた海で誕生した原始生命体は、とほうもない進化の時間を経て、やがてヒトという生命がこの地球上に出現しました。

ご存知かと思いますが、ヒトの身体は、約60％が水分です。

















このうち3分の2の体液は、

細胞内に存在し細胞内液と呼ばれています。

残り3分の1は血液と細胞間を満たしている体液で合わせて細胞外液と呼ばれます。

この細胞外液には、ナトリウムや塩素など海水にとても似た構成比の成分が含まれています。

60兆個あるといわれる人間の細胞は、いわば細胞外液という海に浮かんでいるようなものです。

細胞外液と同じく、細胞内液にもミネラルが含まれていますが、細胞内液の主なミネラルはカリウムで、細胞外液の主なミネラルはナトリウムと塩素です。

これらのミネラルが常にバランスをとりながら細胞内外の浸透圧を調節し、浸透圧の作用で栄養が細胞内に取り込まれ、また反対に細胞内の老廃物を細胞外に排出しています。

細胞膜を通したこのような物質の循環によって身体は機能し、生命活動が維持されています。

細胞外液の水分量と浸透圧を一定に保つため、体内には常に200g近くのナトリウムと塩素、つまり食塩が保持されています。

浸透圧以外にナトリウムは、体液のpHを一定に保ち、神経の伝達、筋肉の収縮などにも関与しています。また、塩素は胃液中の塩酸の成分として重要な役割も担っています。