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2008年07月17日

夏は胃腸が疲れます・・・。

夏は、冷たいものの食べ過ぎ、飲みすぎや、レジャーなどでの暴飲暴食などで胃腸の疲れが出やすい季節です。
胃腸が弱ると、「食中毒」などになりやすい状態をつくります。

暑～い夏・・・楽しく過ごす為にも胃腸強化に努めましょう。赤ハイビスカス青かりゆしウェア青しまぞおり

沖縄の夏の楽しみのなかに、「ビーチパーティー」（海辺でバーベキューなどをして１日を家族友人で過ごすこと。※時には一晩海辺で過ごす事も・・・。）があります。やっぱり、飲み食いしたり、海の風でお腹を冷やしたりと胃腸不良の原因の一つですね。

下記のようなことを知っておくと何かの役にたつでしょう。。。

●二日酔い
のむ前には、必ず何か食べておきましょう。のむ前の一杯の牛乳は、胃の粘膜をよく保護します。のんだ後のデザートには、柿、梅干しが最適。吐き気が強い時は、「吐き気止めの聖薬」といわれる、生姜汁をのむとおさまります。ガ－ン

●胃・腹痛
消化不良による胃・腹痛には、白胡麻十粒を少量の酒でのむと即効性があります。
日頃からよく腹痛を起こす人は、スパイスのクローブ（丁香）や茴香を加えた、山芋の雑炊を常食するとよいでしょう。胃潰瘍の人には、ジャガイモの黒焼きスライスを二～三枚、食べることをおすすめします。 がーん


●胃もたれ
大根おろしに生姜を少し加えたものを、たくさん食べましょう。ジアスターゼがバッチリ効きます。 うわーん

●下痢
梅肉エキスのお湯割りをのみます。 ない時は、梅干し六個を表面が黒くなるまで妙り、それを濃く煎じてのみます。
軽い場合は濃いお茶に生姜（親指大）の刻んざんだものを加えてのむとよいでしょう。 雷



ご参考まで・・・。
楽しいサマーデーをお過ごしください＾＾やし


(ひでぼ～)



Posted by ひでぼ～不養生な薬屋 at 13:26│Comments(2)│TrackBack(0) │不養生ものが語る「養生話」
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この記事へのコメント
こんばんは～

というひでぼ～さんも
あまり胃モタレしないでしょ～＾＾
私もそうなんですよ

夏に太ります＾＾確実に♪
Posted by TADARINTADARIN at 2008年07月17日 18:54
☆TADARINさん♪


こんばんは～^^)/
胃が元気なんですよね＾＾
夏に太ります＾＾ははは
Posted by ひでぼ～不養生な薬屋 at 2008年07月17日 19:13
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