「薬屋だけど不養生気味の中年薬剤師が日々の“心”の気づきになればなぁ。」

ある先生に尋ねた…。

「養生って、どうしたらいいのでしょうか？」

その先生は、
「確かに食べることをおろそかにしては“健康”は語れませんし、運動もきちんとしなくちやだめでしょう。しかしそれにもう一つ忘れていけないことがあるんですね。」
もう一つ忘れていけないこと？

「もう一つって、何ですか？」

すると先生は、
「リズムです。自然のリズムなんですね。昔、今のように電気のない時代、人々は日の出とともに行動し、日の暮れとともに眠りについた。そこが一番重要だし、なかなか現代人には、できないことなんです。」

そう、現代人は自然のリズムを忘れてしまっている。休む時間に起きている。起きなくちゃいけない時間にだらだらとすごしている。睡眠薬や眠気覚まし。慢性疲労。原因不明の症状…。

まずは、自らを“地球人”だということを思い出しましょう。昔みたウルトラマンみたいな番組中で異星人が地球で病気になった時、故郷の星に帰ると回復した話がありました。そう、私たちは“地球人”なんです。
地球にいて、忘れてしまっているかもしれませんね。
（ひでぼ〜）