「薬屋だけど不養生気味の中年薬剤師が日々の“心”の気づきになればなぁ。」

何年か前まで、髭がトレードマークだった。


いろいろあってきれいサッパリ剃った。


なのだが…この前の飲み会で、友人が「あれ？髭いつ剃ったの？」って…。
毎月会っているし、剃ってからもう二年くらいなるんじゃないだろうか…。

しかも、一人や二人じゃなく、最近会う友人によく言われる。（剃ってから何度もあってるんだけどね）


なんとなく悔しいから少し顎髭を無精してみた。

あ…白いのがチラホラと…



（ひげぼ〜）
  

昨日暑かったと思ったら、今日は、朝から肌寒い…。

だからでしょうか？

セキ、発熱、鼻水などを訴える方が多くこられます。

寝冷え、湯冷め、薄着…

油断したのが原因でしょう。


うがい、手洗い、マスクのほかに、保温を忘れずに！

冷え切ったカラダを体温維持するときに、かなりのエネルギーを消耗します。ですから風邪をひいてしまうのですね。運動はいいでしょうが、汗をかいたままにしないようにね。


風邪には“予防”が一番です！

病院いけばいいのではないですよ！

軽い症状のうちに市販のお薬のんで“温かく”して安静にするのが一番ですね。

お大事に〜



（ひでぼ〜）
  

今日も



心に



明るい太陽を思い描いて励みます(^^)/





（ひでぼ〜）
  

また、暑くなってますね。

暑くなったり、寒くなったり…

一日の寒暖の差が大きいから、体調管理が難しいですね。

そういえば、気になることが…
朝のみのもんたの番組だったか？インフルエンザにはうがい手洗いよりも“マスク手洗い”を徹底に！とか…。でも、うがいは、のどの洗浄という意味以外に口腔粘膜にある“ワルダイエル輪”という免疫器官を刺激する大切な役割もあるんだからやっぱり大事なことだと思うんだよね。

自分は、うがい、手洗い、マスクがいいと思います！



（ひでぼ～）
  

焦


焦り…

焦燥感、


人は、目の前に欲しいものがあったり、目的が達成しそうになると…

つい、

焦ってしまう。

人は、予測する生き物。
「こうなるだろう」から「こうしたい」に気持ちが焦り、失敗してしまう。

「こうしたい」ではなく「こうなるだろう」と考えた方がうまく行くときがある。

でも、「どうせだめだ」と考える人よりは、焦るくらいが“希望”があっていいと思う。


どんどん焦って、失敗をくり返して、冷静の大切さを学ぶのもいいと思う。

でも、車の運転だけは、焦らないでね。

焦っていいのと、冷静にするべきものを考えましょうね。




（おっちょこちょいのひでぼ〜ですが…）
  

今日、


一つ一つを見直しながら

“改善”につとめます。


一年のしめくくりにむけて…


※城間薬房 恒例、クリスマス抽選会のお知らせ。

期間:平成20年12月18日〜25日まで…。
期間中、2000円お買い上げ毎に１回抽選！
空くじなし！是非、この機会にお越しください。お待ちしております。

（ひでぼ〜）
  

師走…

やっぱり、何かと忙しい感じです。

気がつくと今年も

もう終わりなの？って、びっくりしちゃいます。

沖縄の師走は、暑くなったり、寒くなったりとすっきりしない日が続きます。


耳にタコではないですが
うがい、手洗い、体力強化、免疫力強化に努めてくださいね。

インフルエンザの患者さんが出始めてるそうですよ！


用心ですよ〜





（ひでぼ〜）
  

今日も


１日


やさしい言葉


元気づける言葉


勇気づける言葉


を伝えられるよう


励みますね！






（ひでぼ〜）
  

人は惑う。

金に惑う。

名声に惑う。

人に惑う。

見かけに惑う。

ああしてみたい。

こうしてみたい。

自分の器以上のことに憧れて、

つい、


惑う。


車も、アクセル踏むだけ湧き上がるパワーに器を履き違えで、つい暴走してしまう。


小さな軽自動車に乗るとこれでいい。これくらいがいいのかも…。


気づかせてくれる。


スピードに追いつかないから諦めて、“これくらいがちょうどいい”と惑いが解ける。


ゆっくり走れる。


“自分だけ”から“多勢の中の自分”に気づく。

マイペースに気づき、惑わなくなる。

自分の器を小さくまとめる必要はない。


でも、自分自身だけよければいいから自分を含む大勢を考えるようになる。

軽自動車に乗り換えて気がついた感じだ。


金融危機で自動車業界が落ち込み、自動車業界だけでない、様々なとこれに“控えめがちょうどいい”という風潮だ。


だから軽自動車くらいがきっと現在にむいてるのだろう。


移動だけを考えれば充分だ。

いや、歩いていけるなら、歩いていける時間的余裕があるなら…


歩いていこう。


きっと気づく。


何か大切なことに気づくかも。





（軽自動車って、いいな！って、感じたひでぼ〜です。）
  

風邪気味と始まっていますが、


自分が風邪をひいたわけじゃないので誤解がないよう（）


風邪が流行っているようなので風邪気味の症状を記載しました。




（ひでぼ〜）
  

風邪気味で…

寒気がして、くしゃみが続き、そして鼻水、せき、たん、全身倦怠感…

風邪の初期は、手元に風邪薬がなかったら、しょうが湯なんかいいですよ。できたら「しょうが湯」が効きますが（葛がはいっているのがいい）、手元になかったら生姜をすって、はちみつか黒糖などで甘味をたしてお湯で割ります。それにレモン少々いれてもいいかも。
市販のしょうが湯は、〈１日一袋を目安に〉とあります。六袋いりが普通ですから六日分なんですね。軽い症状（寒気くらい）だったら小袋一袋を三回に分けて薄めに飲んでもいいかと思います。
ただ、のどの痛みが強いときには〈赤い風邪＝熱性〉なのでしょうが湯よりは大根のすりおろしなどに蜂蜜がいいと思います。できればマヌカハニーがおすすめです。

風邪気味も実は“未病”なんです。風邪に進行する前にできたら風邪薬が必要になります。

無理せず、温かくして免疫力、体力を温存して風邪を治しましょう。

体力低下が免疫力の低下を招き、インフルエンザにかかりやすくなります、風邪気味を早く対処することもインフルエンザの予防につながります。
軽い症状は、このようにして予防が一番です。医療費が大変厳しい時代。一人一人の風邪予防も医療費に貢献になると思う自分です。


（ひでぼ〜）
  

今日も




元気に




過ごしますね〜






（ひでぼ〜）
  

  
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うちの近所の工事…




歩道のそばに説明の看板が…











これでみると機械でゆっくり掘り進んで行くみたい。



つい、サンダーバードのドリルで掘り進むのを思い浮かべちゃった。











（ひでぼ～）  

今日も


元気に



生きていきます！





（ひでぼ〜）